Dagens kost och motion 20/4
Kost:
Frukost: Banan
Lunch: Lax + grönsaker
Mellanmål: Jordgubbar
Middag: Panpizza
Övrigt: Glass, vatten, pepsimax
Motion: 50 minuters promenad + flytt
Kommentar: Bra mat till en början men spårade ur lite på eftermiddagen med panpizza för jag var tvungen o slänga i mig något fort för skulle iväg och hjälpa en bekant och flytta. Så har sprungit i massa trappor och sedan bjöd hon mig på glass men tog en med så lite kalorier i som möjligt. Blev även en proemnad innan jobbet som var riktigt skönt.
Frukost: Banan
Lunch: Lax + grönsaker
Mellanmål: Jordgubbar
Middag: Panpizza
Övrigt: Glass, vatten, pepsimax
Motion: 50 minuters promenad + flytt
Kommentar: Bra mat till en början men spårade ur lite på eftermiddagen med panpizza för jag var tvungen o slänga i mig något fort för skulle iväg och hjälpa en bekant och flytta. Så har sprungit i massa trappor och sedan bjöd hon mig på glass men tog en med så lite kalorier i som möjligt. Blev även en proemnad innan jobbet som var riktigt skönt.
Kommentarer
Postat av: Aleksanderragna
Hi, I have been here for several times now and thought to sign your guestbook. Very nice! Keep up the good work...
Trackback