Dagens kost och motion 25/4
Kost:
Frukost: ½ banan
Lunch: Köttfärs + grönsaker
Mellanmål: 1 äpple och 1 kiwi
Middag: Hemmagjorda köttbullar + grönsaker
Övrigt: vatten, energidryck
Motion: 40 minuters promenad och jogging
Kommentar: Inte så illa pinkat för idag tycker jag. Har även jobbat 13-21.30 så är ganska slut nu.
Frukost: ½ banan
Lunch: Köttfärs + grönsaker
Mellanmål: 1 äpple och 1 kiwi
Middag: Hemmagjorda köttbullar + grönsaker
Övrigt: vatten, energidryck
Motion: 40 minuters promenad och jogging
Kommentar: Inte så illa pinkat för idag tycker jag. Har även jobbat 13-21.30 så är ganska slut nu.
Kommentarer
Postat av: Sandra
Va duktig du är!=) Kämpa på. Ett tips är att skippa all läsk å enegridryck. Allt med socker är ren skit för kroppen och utan de går man ner ännu mera :)
Trackback