Idag har jag legat i som ett jävla djur ska jag säga er. Detta blev dagens träning:
- 20 minuter på crossen(hemma)
- Styrka för ben/röv/mage/ländrygg
- 10 minuter powerwalk
- 10 minuter löpning
- 30 minuter på crossen

Fan är så jävla glad just nu o skulle lätt kunna köra en timme till för är inte ens trött även fast jag ökade massa vikter och körde kondition som en jävla idiot så min tröja var inte torr på ett ända ställe. Var på gymmet i 2 timmar och drack lite mer än 2 liter vatten. gött. (igår uppdaterade jag inget för mådde piss rent ut sagt, huvudvärk även fast jag hade tagit 2 tabletter under dagen o när jag var på gymmet så pulserade de som fan, körde styrkan, men orkade knappt 5 minuter på crossen, tur att man tog igen de idag)


WIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII! Ja, jag får alltid dampryck när jag tränar meeeeen jag älskar det :D

Nu: duscha
Sen: baka bröd