Veckans träning


Måndag:
45 min crossen
Tisdag:
Axlar/armar/skuldror/bröst + 5 min crossen
Onsdag:
Ben/röv/mage/ländrygg + 50 min crossen + 10 min löpning + 10 min pwalk
Torsdag:
40 min crossen
Fredag:
Axlar/armar/skuldror/bröst + 30 min crossen
Lördag:
Krogendans
Söndag:
Vila

Kommentar: Känns bra med träningen. Det rullar på ordentligt tycker jag. Skulle dock kunna köra mer kondition.

Kommentarer
Postat av: Jannica

skit bra ju!!

2011-08-29 @ 10:34:51
URL: http://jannicaaenneby.blogg.se/
Postat av: Merja

Tack så mycket! Och Heja på dig själv! ;D Hehe, Vilket ett bra träningsschema du har och vad fint att toppa med dans på lördagen!

2011-08-29 @ 19:16:52
URL: http://merja.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0