Veckans träning
Måndag:
ben/röv + 20 min pwalk + 10 min cardiowave
Tisdag:
Mage/rygg + 45 min pwalk
Onsdag:
30 min pwalk
Torsdag:
Axlar/biceps/triceps/bröst + 50 min pwalk + 10 min cross + ridning
Fredag:
55 min zumba
Lördag:
Ben/röv/mage + 15 min pwalk + 15 min cross + 15 min cardiowave
Söndag:
Vila
Kommentar: Blev massa träning denna vecka! Sjukt nöjd. 6/7 dagars träning. Blev 390 minuter. Blev en vilodag idag som jag ska skriva om sen.
Kommentarer
Postat av: JD | sextiofem kilo ska bort
ojoj vad du är duktig :D
Trackback
