Dagens matintag
Lunch: En liten skål med lättfil och musli
Mellanmål: En banan
Middag: Kycklig i ugn med paptrika och creame fraiche lite ris och grönsaker
Övrigt: Vatten, lite pepsi max
Fucking stolt att jag inte druckit vanlig cola på två dagar! Försökte även förra veckan och dra ner på det meeen huvudvärken kommer direkt. Vet att inte pepsi max/cola zero är så mycket bättre men då får man i alla fall inte i sig massa mer kalorier.
Någon mer som är colaberoende?
Jag var cola beroende. :/ Men nu har jag inte druckit det på 5 månader snart(bara ngt glas vid 2 olika tillfällen), och tro mig. Det känns underbart.
SV: Tack för din fina kommentar!! :)
Jag är helt klart Cola-Zero fantast. Löves it!
Förresten, varför äter du bara gulan?
Är det av allergiskäl eller ngn speciell diet?
Äggulan är värd 360 kcal/100g, 33g fett/100g och det är tyvärr väldigt mycket mättade fetter ca 23%.
Äggvitan har en hög proteinhalt och innehåller bara 45 kcal/100g och inget fett.
Med tanke på osten (vilken har väldigt höga halter mättat fett) så klarar du dig fint utan gulan.
Ett annat tips är mellanmålet - banan.
Jag käkade också alltid banan förut men fick sen veta att banan faktiskt är snabba kolhydrater vilket innebär att energin försvinner snabbare ur kroppen. Ta ett äpple eller en apelsin istället och några nötter (5-10 st).
Kan kanske vara värt att se över? :)
Tack för att du följer min blogg och kommenterar så fint!
Stor kram,
Robine
nej ingen dricka alls :)
jag är beroende i cola light! (mindre kolsyra) hihi!
det är sjuuukt jobbigt!
Tack fina du :) Vägde 98.6 kg efter två veckor, men tror nog jag låg närmare hundra när jag började.
sv: ja precis, börjar med det idag för min egen skull främst =)
