Dagens kost och motion 9/6
Kost:
Frukost: Smoothie gjord på lite naturell youghurt m. banan, melon och jordgubbar
Mellanmål: Två tuggor naturdietbar
Lunch: Tacosallad (massa rester från tacos)
Middag: Köttfärslimpa m. potatis och grönsaker
Övrigt: Vatten, pepsimax, riskaka
Motion: 30 minuter promenad på löpbandet + 15 min cardiowave
Kommentar: Det går ju ganska bra för mig tycker jag! Svettades mer än någonsin då jag tränade. Svetten bara droppade och jag höjer hastigheten på löpbandet mer och mer. Jag går riktig jävla powerwalk, men skriver promenader. Känner att konditionen bara blir bättre och bättre.
Frukost: Smoothie gjord på lite naturell youghurt m. banan, melon och jordgubbar
Mellanmål: Två tuggor naturdietbar
Lunch: Tacosallad (massa rester från tacos)
Middag: Köttfärslimpa m. potatis och grönsaker
Övrigt: Vatten, pepsimax, riskaka
Motion: 30 minuter promenad på löpbandet + 15 min cardiowave
Kommentar: Det går ju ganska bra för mig tycker jag! Svettades mer än någonsin då jag tränade. Svetten bara droppade och jag höjer hastigheten på löpbandet mer och mer. Jag går riktig jävla powerwalk, men skriver promenader. Känner att konditionen bara blir bättre och bättre.
Kommentarer
Postat av: n00bis
Bra jobbat! Ska ta mig i kragen och ställa mig på löpbandet snarast =)
Kramizar
Postat av: Jannica
Sköööönt när man märker skillnad :D
Trackback