Dagens kost och motion 23/3
Kost:
Frukost: Två knäcke m. ost
Lunch: Samma som igår, "nudelröra"
Mellanmål: Banan
Middag: Ris, kycklinggryta och grönsaker
Övrigt: Vatten, pepsi max, kakor
Motion: 60 minuters promenad och 55 minuter aerobics
Kommentar: Riktigt nöjd med träningen idag. Sådan energi och den är jag tacksam över. Kunde ju ha skippat kakorna men blev lite fika idag med (inte bra)
Frukost: Två knäcke m. ost
Lunch: Samma som igår, "nudelröra"
Mellanmål: Banan
Middag: Ris, kycklinggryta och grönsaker
Övrigt: Vatten, pepsi max, kakor
Motion: 60 minuters promenad och 55 minuter aerobics
Kommentar: Riktigt nöjd med träningen idag. Sådan energi och den är jag tacksam över. Kunde ju ha skippat kakorna men blev lite fika idag med (inte bra)
Kommentarer
Trackback