Idag gick jag upp halv 8 på min lediga dag. Riktigt laddad för träningspass och det gick sjukt bra idag.
Rygg och armar fick vad dom tålde kan jag säga. Jag gillar tungt!

Körde även 50 minuter kondition varvat på löpband, cykel och trappmaskin.

Förövrigt har jag äcklig träningsvärk i hela kroppen tror ja. Men då vet jag att det tar. Så det är bara att vara glad.