Veckans träning
Måndag:
Ben/mage + 50 min pwalk + 10 min löpning
Tisdag:
Rygg + 40 min pwalk
Onsdag:
50 min pwalk
Torsdag:
30 min promenad
Fredag:
Vila
Lördag:
Vila
Söndag:
Vila
Kommentar: Blivit vila 3 dagar i rad. Inte gjort mycket alls i helgen men kände att jag behövde de. Annars bra med träningen. Hoppas på en promenad imorgon innan jobbet.
Ben/mage + 50 min pwalk + 10 min löpning
Tisdag:
Rygg + 40 min pwalk
Onsdag:
50 min pwalk
Torsdag:
30 min promenad
Fredag:
Vila
Lördag:
Vila
Söndag:
Vila
Kommentar: Blivit vila 3 dagar i rad. Inte gjort mycket alls i helgen men kände att jag behövde de. Annars bra med träningen. Hoppas på en promenad imorgon innan jobbet.
Kommentarer
Postat av: Jannica
Härligt :)
Postat av: heddashälsa
Duktig som alltid! Vila behöver man mer eller mindre under vissa perioder. Vill du träna så do it, vill du vila så gör det. Det jämnar ut sig.
Trackback
