Axlar och rygg

Axlar och rygg stog på schemat idag. Gick bra men kände inte att de var så tungt som jag ville. Kände mig inte slutkörd efteråt. Skumt. Prövade lite nytt med. Alltid lika kul. Awslutade med 10 min pw.

 

Lite av dagens övningar:

Axelpress

Militrärpress

Hakdrag i cable

Hantellyft åt sidan

Utåtrotation i cable

Rodd i maskin

Smala latsdrag

Pulldown med raka armar

En övning jag inte kommer ihåg vad den heter

 

 

Hade sån brutal träningsvärk igår i benen så kunde knappt böja mig ner. Känner av det idag med.

 

 

 

Tränings värk har jag med nu när man har dragit igång! Fan kan ju knappt röra mig hahha

Bra jobbat!! du e så duktig !
Skönt med träningsvärk , jag kommer inte kunna sätta mig ner i morgon ... Aaaah LOVELY