Ojoj idag blev riktigt bra med träning. Först så var jag på gymmet imorse. Mosade igenom ryggen, baksida axel och magen. Kan säga att jag känner av ryggen redan nu. Körde rodd med en stång för latsdrag och den kändes riktigt bra o göra. Fick bra kontakt i typ alla övningar. Inte nog med de avslutade jag passet med o köra 1 min o 20 sek plankan! Trodde jag aldrig jag skulle orka. 

 

Nu på kvällen blev det en riktig pw! Benen gick som trumpinnar i hela 7 km. Konstigt nog så andades jag som om jag satt i soffan o vilade.  Ja en riktigt asnice dag med andra ord.