Dagens kost och motion 13/4
Kost:
Frukost: -
Lunch: ½ paket nudlar m. grönsaker
Mellanmål: Ett äpple
Middag: Köttfärs m. grönsaker
Övrigt: Cola
Motion: - (jobbat 13-21.30)
Kommentar: Inte ätit allt för mycket idag men gick upp lite efter kl 10. Är inte så hungrig nu heller. Dock känner jag mig mycket piggare när jag fick sova ut en sväng. Jobbar 12-21.30 imorgon så då blir det inte heller någon träingen men på fredag, då ska jag gymma som aldrig förr. Blir även dubbelpass på lördag.
Frukost: -
Lunch: ½ paket nudlar m. grönsaker
Mellanmål: Ett äpple
Middag: Köttfärs m. grönsaker
Övrigt: Cola
Motion: - (jobbat 13-21.30)
Kommentar: Inte ätit allt för mycket idag men gick upp lite efter kl 10. Är inte så hungrig nu heller. Dock känner jag mig mycket piggare när jag fick sova ut en sväng. Jobbar 12-21.30 imorgon så då blir det inte heller någon träingen men på fredag, då ska jag gymma som aldrig förr. Blir även dubbelpass på lördag.
Kommentarer
Postat av: Jannica
Bra att du sätter mål de dagarna du inte jobbar :)
Postat av: JD | 65 kg ska bort!
jag skulle också behöva en sovmorgon :)
Postat av: Idol518114
Very interesting site. Lots of good information.
Trackback
