Tjopp

Åh sitter här och känner mig lagom färdigtränad. Blev lite impuls med spinning med grannen. Riktigt jobbigt men så kul. Ingen av oss orkade åka hem efter så vi körde lite lätt mage/flammsande. Hon kände även om mina magmuskler har gått ihop och hon tyckte att de nästan var tillbaka. Så skönt! 

Körde BC igår. Vilade i tisdags då vi äntligen har beställt ny bil som kommer den 29e! Så glad! Kan man börja träna som vanligt igen sen även om jag faktiskt har fått minus igen på både måtten och vågen! Röven är äntligen under 100 cm och jag har ca 3,5 kvar till vikten som jag hade precis innan jag blev gravid. Om jag ska gå till lägsta vikten som jag har haft totalt innan jag blev gravid igen så är det ca 5 kg kvar. Men jag vill inte stirra mig blind på det utan det får känslan om hur kroppen känns avgöra. Skam den som ger sig även om det går sakta




Sockerfri

Haft en härlig helg! I fredags körde jag ett riktigt bra ryggpass på morgonen. Lördagen blev 50 min på crosstrainern och sedan på kvällen blev det bröllop där man åt en hel del. Idag så åkte jag upp och gick en sväng på 40 min innan gymmet stängde. Har gått i ett idag.

Ja som rubriken lyder, sockerfri. Jag vill nu att det ska hända lite med kroppen så därför tänkte jag vara sockerfri fram till julafton. Just de som är mitt problem; svull på helgen. Undantag är när A fyller år men annars är det bra och ordentlig mat. Sköter mig bra i veckorna så bör ju inte va några problem men när helgen kommer så får jag trolla fram fantasin och äta något litet och bra alt äta mig ordentligt mätt på bra mat. Ja se hur det ska gå men det ska vi nog få ihop. 


Tjooo

Lördagen blev en promenad och söndagen slaktade jag mig igenom axlar, bröst och mage. Känns som jag kan öka lite till bästa gång. Älskar det! 

Idag gick hela familjen 5 km i riktigt bra tempo.

Ja lite skit finns under fettet iaf. Se hur mkt det är som gömmer sig där under. Längtar! 






Händer grejer

Börjar o hända lite grejer. Så fort jag sluta stressa så känns det som kroppen suger åt sig av träningen. Inte alls så svullen över magen och orkar hålla igång och vågen tickar faktiskt neråt! Men ska försöka o inte stirra mig blind på vågen för den säger ingenting (eller aa, ni förstår vad jag menar). 
 
Idag har jag såklart träningsvärk i tuttisarna. Familjen gick 1 mil idag! Såååå skönt och det började såklart o ösregna. Fördelen för min del med detta skitväder är att jag känner att jag slipper o känna panik i o visa mig i bikini. Hua! Magen är nog det sladdrigaste jag har sett men känner att de får ta den tid de tar. Jag försöker träna, äta och så får de ske de som sker tills jag är tillbaka där jag var innan. Jag har en frisk kropp som fungerar! Försöker o fokusera på det viktiga här i livet och njuta av vad man har. 
 
På tal om att de händer grejer, denna blus hade jag på mig 12/5 på en grej jag var iväg på och kände att det var den ända blusen som såg "ordentlig" ut men ack så tajt den var. Där tröjan slutar där jag håller handen satt den som korvskinn över buken men kolla hur den sitter idag! Lagom peppad man blir! Även en liten baksida lår hoppar fram och lite celluliter här o var.
 


 
 

Löööövly pass!

Jag älskar verkligen o träna kl 06 på morgonen. Har verkligen som mest energi då och det är perfekt när man jobbar kväll för när man slutar vid 22 så känner man sig ändå skapligt pigg, annars brukar jag va så gott som död vid den tiden. 
 
Jäkligt bra tryck i axlar och triceps idag. Köttade 10rna i axelpressen och jag använde bara mig utav dom. Vilken jäkla ökning för min del. Körde även baksida axel i TRX. Den suger så himla fint! Dipsen gick med bra. Känner verkligen att jag en vacker dag kommer kunna göra utan band. 
 
Inte nog med det, axlarna hoppade ut riktigt nice idag. Ett av mina mål är typ nått. Att få utåtbuktande axlar. Sen gäller det ju att få dom med ännu mer konturer. Ser när jag gör övningar att det är lite buckligt här o var så det är ju verkligen på g och inte bara slätt som det varit innan. ÅÅÅÅÅH LYCKA! Jag äslakr verkligen detta! Så sitter här nu med skaplig värk redan nu i axlarna haha. 
 
Annars har jag riktig träningsvärk i både biceps, underarmar och ändan. gött!
 



Belöning

Gud det finns så mkt träningskläder o skor som jag vill ha. Men har bestämt att hädan efter ska jag köpa de som en belöning för uppsatta mål (om inte nått har gått sönder då) så man får sukta en del och blir en riktig morot. Älskar och kämpa för mål man vill nå så blir perfa.

Som dessa nike air max 90 står högst på listan och mitt mål är o nöta dipsen så jag lyckas göra 2 utan hjälpmedel. Är riktigt taggad på o lyckas o det har gått fort framåt så tror inte det är omöjligt. Allt går ju bara man vill. Så sitter här o har de lite lugnt på jobbet så känner mig riktigt taggad på att få gå lös med dipsen när jag slutat.



Omotiverad dag och magbild

Blev ett ben och magpass idag. Inte någon energi alls och kände mig riktigt omotiverad och blev sådär konstigt svettig. Hoppas inte jag håller på o blir sjuk för det vill jag inte o har inte tid med det heller. 
 
Drog på mig ett par leggings som jag inte använt sen en bra tid innan jul och förstog direkt att kroppen har ändrats sen dess för dom sitter riktigt slappt nu. Sist jag hade dom på mig så satt dom ganska hårt i midjan. Sånt är ju kul! Dock inte lika roligt att de knappt går o använda längre. Tog även en magbild i morse o får man spänna lite så syns det ju lite konturer. Trodde inte ens min kropp kunde komma till de stadie den är idag då man sett så många skräckexempel på hur vissa sett ut efter en så pass stor viktnedgång. Har nog styrketräningen att tacka. 
 
 

Komsikomsi

Ja komsikomsi musklerna. Vet att ni vill ;) och bortelibort fettet ;) 
 
Jaaaaa de går sakta men säääääkert. Blir ett konditionspass ikväll på gymmet hade jag tänkt. Lagom mys på en fredag.  
 
Har idag varit och pratat med syo och jag bara längtar tills jag ska söka utbildning till hösten. Vet verkligen vad jag vill och tänker verkligen satsa på det jag vill göra.
 
 (ser ut som en knubbsäl på dessa bilder men det bjur jag på när man har krångelmage)
 

PW

Blidde visst en liten pw på strax över 1 timme med A nu när mitt lilla hjärta hade somnat. Skönt? Svar ja!
Kvällens matintag har varit kanon för att vara fredag. Blir så stolt över mig själv. Inget moffande och det är fredag. När hände det sist? 
 
Btw, vägde mig imorse och trodde vågen skulle stå på typ 5+ efter dessa storhelger och slarvigt med maten sedan innan men jag var sjukt nära lägsta vikten som jag hade nu innan så det gav mig en jäkla peppning det med. Det går bra nu!
 
 

Axlar

Det där är inte jag! Lr jo det är ju jag men känns inte som de. Axlarna hoppar fram mer o mer efter varje pass tkr jag o jag gillar det skarpt! Har ju varit ett av mina mål att ha ett par synliga axelmuskler o dom är ju på g. Jag som alltid har gått med långärmat, även på sommaren för det bara har varit översvämmat med massa fett som jag har skämts över. Dock har jag fått lite lös hud på undersidan men hoppas på o kunna kompensera det med muskler. Annars fick magen och triceps sig en omgång med. Flera ökningar o dipsen gick som en dans. Blir nog o byta band nästa gång då det jag har nu börjar bli för lätt . 
 





Året 2013 - Fucking amazing!

De dagar de känns som om de inte har hänt ett jäkla piss på kroppen äre ju bara o blicka tillbaka på detta år och kolla vad som har hänt från början av detta år tills idag. HERREGUD! Kan man förstå att detta har hänt? Nae jag fattar ingenting. En sak iaf som jag fattar är att man får hängröv efter en graviditet och massa överflödigt fett MEN den går att lyfta med lite (läs massor och tung) styrketräning. Fy satan vad laddad jag är!!!
 
 
 
 
 

i don't stop when i'm tired i stop when i'm done

(förlåt om det är mycket före/efterbilder som kommer men mitt huvud behöver fräshas upp lite oftare just nu)

Såja!

(får skriva om allt nu då de inte gick o skriva imorse och mobilen gick såklart sönder idag med så bilder blir de inga).
 
Ja men gårdagen gick finfint. Gjorde matlådor innan jag började jobbet 10-16, efter det for jag till gymmet för bodycombat kl 17, under tiden jag vänta kändes de som jag skulle somna men sen under passet där imot hade jag så mkt energi, jag kände mig så stark i varje slag. Var nog celciusen som gjorde sitt. Underbar känsla, gick sedan upp och löpte 10 min i sträck på löpbandet, när, hände de sist lixom ? 
 
Imorse gick benpasset bra, blev riktigt svettig, Ätit bra idag med. 
 
Har fortfarande träningsvärk i lats och skuldror sen lördagspasset. Haha, så himla kul med lite nytt. 
 
 

Ett år efter

Jag är himla glad att jag tog den här "före"bilden på mig 1 dag efter förlossningen. Ser åt helvete ut men jag visste att jag inte skulle se ut så länge till. Kolla bara skillnaden på hållningen. Ska verkligen spara denna bild och ha till om ytterligare 1 år och se vart man står då. 
 
 

Old me

Fick några bilder av en vän för nån vecka sen då när vi var på kryssning för några år sedan. Jösses!  Vad tänkte jag med här ? Valde jag att se ut så, verkligen?  

Den där magen

Det är ju lite jobbigt att lägga upp dessa bilder (önskar man våga göra det som många andra gör, är ju bara en mage lixom) men jag vet att det kommer vara värt och kolla tillbaka på.
Dessa bilder gör så att det känns som om det går en berg-och dalbana inom mig. Jag har svårt att förstå att jag HAR sett ut sådär samtidigt som jag har väldigt svårt att förstå att jag ser ut sådär NU.
 
Bild 1 är när jag vägde som mest. Bild 2 är när jag hade jag tappat 26 cm runt buken och var så glad. Bild 3 är i nuläget(togs för över nån vecka sen). Jag har varit gravid tom mellan bild 2 och 3. Det är helt fantastiskt hur kroppen fungerar och vad man kan åstakomma. Jag trodde aldrig jag kunde få se utsådär efter nästan -35 kg + en graviditet. Även om skinnet inte är i fastaste laget så försöker jag inse att man bara få ge den sin tid.
-Men mot målet, det ska jag!
 
 
 
 

Benen i nuläget

Är långt ifrån i mål med mina ben men dom går åt rätt håll iaf. Lite konturer här och var har kommit fram på låren. Det gillas. Även om de är bastanta så har jag börjat och acceptera att dom är så, bara o kämpa vidare och få dom o bli lite muskulösa istället. En sak i taget =) 
 
(för er som tror vi har världens stökigaste hem så är detta rummet det "överblivna" rummet som vi har massa bråte i)

Måttband

Vadå, fyllde jag ut detta måttband förut? Helt sjukt! I knappt några bröst har jag längre.
Tänkte lägga upp en bild på min mage med men tog bort den lika fort. Kände mig för naken xD
 
 
 
 
 
 

Lyckan som uppstår...

... när man provar sin jobbväst. J jag ska börja jobba lite smått igen imorgon. Har inte jobbat på snart 1 år. Känns läskigt. Men ska bara bli lite då och då fram till januari. Men inte det jag skulle berätta utan jag provade min jobbväst som jag haft sedan sommaren 2010. Asså herremingud!! Det är stört men så jävla glad! Detta ni ser på bilden är över hur stor den är över brösten, jag kunde inte ens knäppa den där över, tänk er då hur den sitter över midjan! Kan fan få plats en till person där. Lite svårt och få på bild,men glad blev jag!
 
Annars då? Jag är brutalt sugen på rostat börd med massor av smör och ost, men det får bli en annan dag. blö!
 
 
 
 
 

Never back down

Det är helt sjukt hur kroppen kan förändras, både positivt och negativt. Dessa bilder kan väl säga ganska mycket. 
Första bilden är när jag vägde som mest, slö, svett och olycklig.
Andra bilden hade jag hamnat på -24 kg.
Tredje bilden är jag höggravid och det sista jag vet att jag vägde så hade jag gått upp ca 26 kg från mina -24 kg. 
Fjärde bildenär ett par veckor efter förlossningen, kändes som om jag var tillbaka på ruta 1.
Femte bilden är som jag ser ut i dagsläget, ca 32 kg lättare än första bilden (vad jag vet sen jag vägde mig sist om var för typ 1 månad sen) och över 35 kg skillnad sen 8 månader tillbaka från graviditeten (räknar dock vanligtvis från min vanliga högsta vikt)
 
 
 
 
 
 
 
 

Tidigare inlägg
RSS 2.0