Veckans utmaning

Veckans utmaning:

Köra minst 3 träningspass
- så som aerobics, gympa osv

Minst 2 gympass - varav löpa 3 minuter per gång

2 stycken 30 minuters promenader alt. 1 60 minuters promenad


Max 5 dagar med pasta/ris/potatis




Veckans mål

Nu när mitt liv blivit lite lugnare och tagit tag i träningen så ska jag börja göra veckans mål där jag kommer att skriva i början av veckan vad jag ska göra/inte göra under veckan som kommer gällande kost och träning för att peppa mig själv och ha lite mer koll.

Veckans mål:
- Minst 3 träningspass
- Minst 2 30 minuters promenader
- En ätardag i helgen (om jag blir sugen
- Bara 3 dagar med pasta/potatis/ris

RSS 2.0