Dagens kost och motion 5/4
Kost:
Frukost: En nutrilett-bar
Mellanmål: Ett äpple och ½ banan
Lunch: 3 fiskpinnar, tomat, fetaost och kall sås
Middag: Tacos
Övrigt: Cola
Motion: 20 minuter crosstrainer och styrka - ben, röv, armar.
Kommentar: Känns bra med maten idag med. Så skönt att det blev träning idag.
Frukost: En nutrilett-bar
Mellanmål: Ett äpple och ½ banan
Lunch: 3 fiskpinnar, tomat, fetaost och kall sås
Middag: Tacos
Övrigt: Cola
Motion: 20 minuter crosstrainer och styrka - ben, röv, armar.
Kommentar: Känns bra med maten idag med. Så skönt att det blev träning idag.
Kommentarer
Postat av: JD | 65 kg ska bort!
detta ser kanonbra ut :D
Postat av: Josefine
hur tränar man röven? :D
Trackback