Dagens kost och motion 6/4
Kost:
Frukost: En nutrilett bar
Lunch: En korv m. bröd
Middag: Hemmgjort potatismos m. fiskpinnar och grönsaker
Övrigt: cola
Motion: 30 min crosstrainer + styrka - mage, rygg, bröst
Kommentar: Blev inte alls så mycket mat idag. Men jag överlever. Är inte alls så sugen på mat så har ersatt något mål om dagen med någon bar eller shake. Men är jättenöjd med dagens träning. Tog i som satan och det var riktigt skönt. Känner mig mer "tränad" när jag varit på gymmet.
Frukost: En nutrilett bar
Lunch: En korv m. bröd
Middag: Hemmgjort potatismos m. fiskpinnar och grönsaker
Övrigt: cola
Motion: 30 min crosstrainer + styrka - mage, rygg, bröst
Kommentar: Blev inte alls så mycket mat idag. Men jag överlever. Är inte alls så sugen på mat så har ersatt något mål om dagen med någon bar eller shake. Men är jättenöjd med dagens träning. Tog i som satan och det var riktigt skönt. Känner mig mer "tränad" när jag varit på gymmet.
Kommentarer
Postat av: Jannica
Har du krymt din magsäck? :) Jag skulle aldrig bli mätt på 1 korv, kanske 3 :P Inte heller en bars blir jag alls mätt på :S
Trackback
