Dagens kost och motion 7/4

Kost:
Frukost: Smoothie - jordgubb och banan
Lunch: ½ fetaostsallad
Mellanmål: Nutrilett bar
Middag: pasta m. köttfärssås + grönsaker (typ två tuggor)
Övrigt: Cola, fika

Motion: 45 minuter crosstrainer + styrka - armar

Kommentar: Riktigt nöjd med träningen idag. Skapligt bra med kosten, dock onödigt med fikan.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0