Veckans träning

Måndag:
45 min crossen
Tisdag:
Axlar/armar/skuldror/bröst + 5 min crossen
Onsdag:
Ben/röv/mage/ländrygg + 50 min crossen + 10 min löpning + 10 min pwalk
Torsdag:
40 min crossen
Fredag:
Axlar/armar/skuldror/bröst + 30 min crossen
Lördag:
Krogendans
Söndag:
Vila

Kommentar: Känns bra med träningen. Det rullar på ordentligt tycker jag. Skulle dock kunna köra mer kondition.

skit bra ju!!

Tack så mycket! Och Heja på dig själv! ;D Hehe, Vilket ett bra träningsschema du har och vad fint att toppa med dans på lördagen!