Tränat ryggen idag. Kände att det var välbehövligt. Glömmer den lätt tyvärr men idag la jag all fokus på den. Blev även 40 minuter powerwalk. Övningar jag körde för ryggen:
- Latsdrag
- Sittande rodd
- Ländryggslyft
- Ländrygslyft i maskin med vikt