Veckans träning
Måndag: 55 minuter bodycombat
Tisdag: 55 minuter Aerobics
Onsdag: Vila (jobba)
Fredag: Vila
Lördag: Vila
Söndag:15 minuter crosstrainer (uppvärmning)
Styrka - ben och rygg
15 minuter powerwalk på löpbandet varav 3 minuter var löpning
Tisdag: 55 minuter Aerobics
Onsdag: Vila (jobba)
Torsdag: Vila (jobba)
Fredag: Vila
Lördag: Vila
Söndag:15 minuter crosstrainer (uppvärmning)
Styrka - ben och rygg
15 minuter powerwalk på löpbandet varav 3 minuter var löpning
Kommentarer
Postat av: kaffehörnan
Hej hopp
Snygg uppställning du gjort
Trackback
