Dagens kost och motion 2/5
Kost:
Frukost: 2 små grova bröd m. ost + juice
Mellanmål: 1 äpple
Lunch: Fläskfilé + tomat
Middag: Lax, potatis + grönsaker
Övrigt: vatten, pepsi max
Motion: 30 minuter crosstrainer
Kommentar: Nöjd med kosten idag och jag är mer än nöjd att jag åkte till gymmet och trampade dom 30 minutrena på crossen. Var verkligen helt död på eftermiddagen och fick givetvis dunderhuvudvärk men gav mig fan på att åka dit ändå.
(En bild jag tog i veckan som var, underbart med allt som börjar att slå ut)
Frukost: 2 små grova bröd m. ost + juice
Mellanmål: 1 äpple
Lunch: Fläskfilé + tomat
Middag: Lax, potatis + grönsaker
Övrigt: vatten, pepsi max
Motion: 30 minuter crosstrainer
Kommentar: Nöjd med kosten idag och jag är mer än nöjd att jag åkte till gymmet och trampade dom 30 minutrena på crossen. Var verkligen helt död på eftermiddagen och fick givetvis dunderhuvudvärk men gav mig fan på att åka dit ändå.
(En bild jag tog i veckan som var, underbart med allt som börjar att slå ut)
Kommentarer
Trackback
