Dagens kost och motion 27/5
Kost:
Frukost: Två grova mackor m. ost och gurka, juice
Mellanmål: En banan
Lunch: 1/3 paket nudlar m. grönsaker
Middag: Tacos
Fredagsmys: 4 godisbitar + jordgubbar
Övrigt: Vatten, pepsimax
Motion: Styrketräning av överdelen av kroppen, 45 minuters intensiv promenad.
Kommentar: Kan verkligen inte klaga på dagen i helhet. Kunde kanske skippat de 4 godisbitarna.
Frukost: Två grova mackor m. ost och gurka, juice
Mellanmål: En banan
Lunch: 1/3 paket nudlar m. grönsaker
Middag: Tacos
Fredagsmys: 4 godisbitar + jordgubbar
Övrigt: Vatten, pepsimax
Motion: Styrketräning av överdelen av kroppen, 45 minuters intensiv promenad.
Kommentar: Kan verkligen inte klaga på dagen i helhet. Kunde kanske skippat de 4 godisbitarna.
Kommentarer
Trackback