Armar/axlar

Det blev styrka för armar och axlar idag. Öste på med vikterna och körde dessa övningar:

- Axelpress med hantlar
- Axellyft framifrån med hantlar
- Axellyft sidan med hanltar

- Hantelcurl
- Skivstångscurl

- Tricepspress med hantel
- Kabelpress


Blev även 15 minuter powerwalk och 10 minuter på crosstrainern



Lyckorus som vanligt när jag tränar! Wohoo!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0