Dagens
Kost:
Frukost: 2 bitar hemmagjort bröd m. ost och gurka, juice
Mellanmål: Nektarin
Lunch: Kyckling, ris m. grönsaker
Mellanmål/innan träning: Kesella blandat med hallon och några nötter, celsius
Middag: Fiskpinnar, hemmagjort potatismos m. grönsaker
Träning: Blev 20 intensiva minuter på crosstrainer och 55 minuter zumba.
Gott mellanmål
Frukost: 2 bitar hemmagjort bröd m. ost och gurka, juice
Mellanmål: Nektarin
Lunch: Kyckling, ris m. grönsaker
Mellanmål/innan träning: Kesella blandat med hallon och några nötter, celsius
Middag: Fiskpinnar, hemmagjort potatismos m. grönsaker
Träning: Blev 20 intensiva minuter på crosstrainer och 55 minuter zumba.
Kommentar: Bra med maten, ytterst lite ris och potatismos. Små portioner med lagom mellanrum.
Körde på som en idiot på träningen så fanns inte en torr fläck på tröjan. Så det ska vara och kul var det!Gott mellanmål
Kommentarer
Postat av: n00bis
Kesella ska jag testa som mellanmål =)
Postat av: mmautildah
Har du gjort din design själv :)?
Postat av: sugarcoma
saknar dina blogginlägg! i want more!
Trackback
