Träning och kost

Blev träning idag. Så skönt. Blev 15 min styrka för röv/ben och 30 minuter på crossen. Jag är sjukt glad att jag har ätit klockrent idag. Blev en smoothie till frukost, en bar till lunch, en protteshake och banan efter träningen och nu till middag blev det lax och grönsaker. ätit lagom portioner och lagom mellanrum mellan målen. Är inte ett dugg sugen på flott eller socker. NICE!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0