Veckans träning
Måndag:
Ben/röv/mage/ländrygg + 30 min crossen
Tisdag:
Armar/axlar/bröst/skuldror + 20 min crossen + 5 min löpning + 5 min pwalk
Onsdag:
20 min crossen
Torsdag:
40 min pwalk + 10 min crossen
Fredag:
Vila
Lördag:
Vila
Söndag:
Armar/axlar/bröst/skuldror + 5 min crossen
Kommentarer
Postat av: Anna
Hej! Hittade precis till din fina och inspirerande blogg = )
Jag undrar vad det är för program som du använder för att få fram cirkeldiagrammet?
//Anna
Trackback
