Riktigt bra start på dagen. Sov ut till kl 9. Gick upp och klädde mig för en pw i detta soliga men kalla väder. Så blev en runda på 4,1 km. Det var underbart och huvudet skrek; kämpa!

När jag kom hem körde jag hemmaträning för magen. Blev ett kort men intensivt "pass".
Övningar som gjordes;
- Raka crunches
- Sneda crunches
- Plankan
- Rotation med vikt för sneda magmusklerna
- Omvända crunches