Döda ben
Dagens träning bestog av ben + en plankan för magen! Var riktigt peppad inför det passet. Köttade på med så tungt som jag klarar för tillfället. Ville skrika i vissa övningar. Blev lite olika typer av knäböj, benpress, benspark och avsluade sista 5 minutrarna med att gå i riktigt sakta brant uppförsbacke. Var lite jobbigt och gå till bilen sen och nu pulserar det ganska bra i skinkorna.

Röven till höger skulle ju inte sitta fel!
Kommentarer
Postat av: Joline
Ja!! En fin rumpa vill jag också ha!! Fan va du kämpar på bra, I LIKE!
Trackback