Måndagsträning
Glömde skriva igår men blev ett konditionspass utav dess like. Ska väl inte beskriva lyckoruset för det börjar ni väl tröttna på ;)
Men idag blev det ett benpass på morgonen. Riktigt härligt var det och jag var full av energi när jag kom dit kl 06.
Övningar som gjordes idag:
- Knäböj i TRX (uppvärmning)
- Knäböj i smith
- Enbensmarklyft i smith
- Raka marklyft
- Benspark i cabel
- Höftlyft med stång
- Benpress
- Lite magövningar med
Avslutade med 5 min på högsta level i cardiowaven (den jag kallat trappmaskin).
Kommentarer
Trackback
