Pratar om mina armar. Dom har börja se lite mer fastare ut. Sånt gillas. Pepp!

Köpte mig denna bok idag. Fanns mycket bilder om hur man tränar alla muskler i kroppen och bra tips. Kunde mycket men ändå kul och ha om man vill ha hjälp så man gör övningarna korekta. Man kan aldrig lära sig förmycket.

För övrigt är jag riktigt låg just nu. Som ni kanske märker med tanke på riktigt gles uppdatering. Min energi är borta. Jag somnar runt halv 9 på kvällen av ren utmattning och är trött dagarna i ända. Försökt med lite promenader och utnyttjat vardagsmotionen. Inte så sugen på mat men försökt äta bra ändå. Känner mig tjockare än tjockast just nu. Men jag vet ju anledning så hoppas på att det vänder snart, så tar en sak i taget.

Tappat lite motivation? Ett tips för er som har facebook är att "gilla" denna sida som heter Female Fitness Models.
Där läggs det upp flera gånger om dagen bilder på fitnesstjejer. Det är alltså vem som helst som kan maila in bilder till dom. Riktigt inspirerande enligt mig att hela tiden när man loggar in på facebook få se bilder på vältränade tjejer.

Bara ett litet tips såhär på början av veckan.

Ja som rubriken lyder så ger motion dig mycket energi. Mer än vad man tror faktiskt. När jag kom hem från en jobbig dag från jobb, både psykiskt och fysiskt så var jag verkligen helt slut och höll på och somna när jag satte mig i soffan. Hade sprungit fram och tillbaka och hade ätit lite under dagen och åt 4(!) mackor när jag kom hem och var fortfarande lika hungirg när jag ätit dom.

Men mamma och jag hade bestämt igår att vi skulle ut och gå idag efter jobbet så tvingade mig verkligen ut och dom första 5 minuterna kändes det som om jag gick mot en stor vägg och ögonen orkade jag knappt hålla öppna men sen så kom energin och i slutet gick det som bara farten. Vi var ute i 65 minuter och nu sitter jag här pigg och nöjd (bortsätt från mackorna men får var glad att det var grova börd) över att min trötthet inte vann över mig.

Så när ni känner att tröttheten kommer och ni inte har någon energi kvar, fösök och leta längst bak i huvudet att ni kommer känna er så mycket piggare efteråt. För vem har sagt att man alltid har medvind?

Nej nu ska jag ta hand om diskberget (som jag inte hade orkat tagit hand om om jag inte gick ut) och fixa en god sallad.

Gick upp nyss och tänkte kolla datorn lite. Möttes av så många kommentarer från er mina fina läsare om föregående inlägg. Ni anar inte hur peppande det är och hur glad jag blir av att ni kommenterar om min kropp! Jag hade väl aldrig för ca 20 kg sen trott att någon skulle kunna tycka min kropp var fin. Åh jag har lyckorus just nu och det gör mig grymt sugen på en redig powerwalk! Så tack! Ni höjer mitt självförtroende så himla mycket!

Ikväll blir det lite tjejkväll men jag kommer bara dricka pepsimax eller vatten. Sedan bär det av mot dansgolvet för några timmars dansande i högklackat!

Nej gud så peppad jag är på nå mitt mål nu så nu måste jag ut och röra på dököttet!

Köpte ett par billiga shorts från HM för endast 99 kr i hopp om att jag skulle kunna ha dom till sommar men grejen är att jag redan kan knäppa dom. Dock är det en fettvalk från magen som sticker ut vilket jag inte är bekväm med. Hatar folk som klämmer i sig i försmå kläder. Men då kommer jag i alla fall kunna ha dom ordentligt sen till sommaren.

Speglade mig  i shortsen och insåg vilka lårmuskler jag fått. Love!

Idag är det 1 år sen jag bestämde mig för att göra en förändring av mig och min kropp. Något jag är stolt över och som jag känner att jag är värd att "unna" mig. Jag bantar inte, jag har bara ändrat livsstil till ett mer hälsosamt liv.

Varför jag har valt att ta tag i mig själv har varit på grund av mitt dåliga självförtroende. Mitt mål är att bli nöjd. Jag har inga ideal om att man ska se ut si eller så utan jag vill ha former, fast på det rätta ställena och lite mer deffad.

Klart det slinker ner en och en annan gosak men jag har lyckats ändå.
Jag har inte gått på någon speciell diet. Jag har kört mitt race. Äta lite, men ofta. Ätit allt men ändå dragit ner på vissa saker och bara ätit de onyttiga till helgen. Inga krav eller förbud, vara sunt förnuft. Jag har tagit min "viktnedgång" på en långsiktig väg. Jag vill hinna med att se förändringarna på psykiskt och fysiskt.

Något som har underlättat med min "viktnedgång" är att jag tycker om träning så pass mycket som jag gör. Vill träna jämt!

Så här står jag, 1 år senare med -21 kg av mig och jag kommer fortsätta köra mitt race tills jag nått mitt mål!

Okej, kanske var att överdriva lite med rubriken, men fan vad jag är pepp!! Ni anar inte hur jag känner just nu. Var och tog en rask promenad på löpbandet i 50 minuter. Oups, skulle blivit max 30 minuter meeeeen det var så underbart och va tillbaka till gymmet så kunde inte sluta. Värsta lyckoruset!!

Jag sitter här och peppar järnet! Bra mat och träning kommer göra mig lyckligast i världen. Ska lägga all energi på att bli nöjd med mig själv. Jag vill detta så himla mycket och det är såååå grymt kul att få kämpa! Det finns inget som kommer kunna stoppa mig nu och beach 12 jag är mer än redo! -10 kg till kommer nog göra min kropp susen och det tror jag att jag absolut kommer klara till sommaren utan problem med denna inställning.

Vägde mig idag eftersom jag inte gjort det på typ 3 veckor och var ett plus som jag anade men det tar jag igen ganska snart.

Nej fan nu köööööör vi!