Ojojoj så trött man är innan man kommer in i denna vardag alltså! Men jag gav mig ändå ut på ca 4,5 km nu på kvällen o de gick i ganska rask fart. Så skönt, behövdes verkligen. Barnen har varit glada o synkat bra idag men vad de kräver tid o äta o gå på toa får man ta när de funkar haha. Men känner att jag får i mig bra o mättande mat iaf vilket känns bra. Styrkan tar jag imorgon tänkte jag. 

Ja då var de söndag och sista dagen när vi alla är hemma tillsammans så imorgon börjar allvaret och även kosten ska skötas nu, de har varit alldeles för mkt fika de senaste 2 veckorna.  Jag har förberett lite pannkakor till frukost och stekt nötfärs till lunch tills imorgon. Ska bli intressant o se hur man ska få ihop vardagen men alla andra klarar ju de så se ska nog gå. Bara o planera. 

Redan lyckorus av den "träning" jag får. Tog med mig båda flickorna på promenad i vagnen förut. Blev strax över 3 km och kroppen verkligen ville som jag ville. Båda hann o somna i vagnen så medans de sov gott ute så körde jag igenom träningsprogrammet o körde två set denna gång och jag kände mig konstigt nog riktigt stark! O varje rörelse bara gjorde så jag sken upp av lycka även om det är styrka på en helt annan nivå än vad jag körde för 1 år sedan så bara älskar jag att få använda den. När jag skulle köra plankan för första gången på knäna 2 veckor efter förlossningen med A så skakade hela kroppen de ynka 10 sekunderna jag klarade av, denna gång så klarade jag hela 40 OCH 50 sekunder! Tror nog de har med att jag var så pass "tränad" innan jag blev gravid. Tror jag har träningen o tacka över lag för såhär 2 veckor efter förlossningen så känna kroppen som vanligt o har inte ont någonstans?!! Så jag tror mycket på att man ska vara snäll mot sin kropp och låta den styrketräna, tror man vinner på det i längden. 

Yey! Idag har verkligheten kommit ifatt en o jag har varit såååå otroligt jäkla trött idag så jag somna både på förmiddagen och nu på kvällen när jag satt upp o amma. De där att man behöver ligga vaken på nätterna o ligga som en uppstoppad korv när man ammar gör ju en inte pigg direkt. 

Åh idag har varit en såndär underbar dag. Solen har varit framme, våran annars sura och trotsiga 2åring har varit på jättebra humör och lillan har flytit med som vanligt och fick godkänt på hörseltestet.

Det blev pannkakor till lunch idag. Jag fixade mina med dessa ingredienser som jag brukade köra med förut o de andra åt amerikanska pannkakor. Himla gott de där.  

Ligger o käkar jordgubbar o riskaka m jordnötssmör o kollar igenom gårdagens BL-avsnitt. Började typ gråta direkt, haha en blandning av hormoner o känslan som de känner. Längtar som en tok o få se sin egna förvandling igen. 

Påbörjade ett inlägg förut men råka stänga ner så nu ska vi se. Jag fick ihop 5 dagar med någon form av träning förra veckan, ja det är ju varken långa eller tunga pass men hur lycklig? Denna vecka har sett ut såhär; måndagen gick jag på 30 min spinning, tisdagen var först lite lätt styrka för överkroppen och sedan gick jag även på 30 min spinning, julafton vila, igår gick jag en promme på 20 min men fick så mkt sammandragningar så fick stanna till flera gånger och idag så satt jag på cykeln i 30 min o körde lite tempoväxlingar. Lyyyyycka! Värken i bäcken är så mkt bättre! Tror verkligen det har gjort sitt o inte jobba så mkt o även varit en del julledigt. Mindre lycka är att jag nu är efter julhelgen är 16 kg tyngre. Blä! Jag bara hoppas att det kanske planar utför snart för vågen verkligen sticker iväg men om jag kanske får träna lite såhär så kanske det jämnar ut sig. Men jag är inte bitter, efter varje dag som går så är jag ett steg närmare att få träffa den lille o ett steg närmare o få bli mitt gamla jag igen. Jag är så sjukt peppad på o få börja o träna normalt igen så det inte är sant! 

Blev lite gym idag. Värmde upp 5 min på cykel och sedan körde jag styrka för nästan hela kroppen. Snacka om att de fjuttiga vikterna känns såååå tunga! Haha. Körde 12-15 reps i två set o då va musklerna riktigt trötta. Haha. Men har accepterat att det är så nu iaf o är superglad att jag kan få göra detta lilla för kroppen. Tog mig en liten bild o ja man ser ju vart alla 12 kg har satt sig. Ansikte o lår har köttat på sig om man säger så! 

Fick till ett styrkepass på gymmet imorse. Så himla segt att jag inte fick till något på tors o fre men va tvungen o stanna hemma med A sen jobbade jag ju kväll. Så typiskt när vi hade överlappning med jobbena så hon skulle va på dagis några timmar så jag kunde få träna. Menmen. Testade att ta i lite mer idag o kroppen svarade bra förutom att jag mådde illa som bara den så fort jag tog i. Blev ett helkroppspass. Hade lite ont i svanken efter träning men gick över sen. Är så sugen på o få slakta mig igenom ett riktigt pass för rygg o axlar. Ska nog få till ett sådant i veckan. 

Blev en promme igår på kvällskvisten. A o jag va ute ca i timme. Det var riktigt skönt! 

Ja kom på att jag glömde skriva. Hade lagom ont i helgen men åkte ändå och tränade lite styrka på söndagsmorgonen. Helt stört, fick träningsvärk i framsida lår av att köra knäböj utan vikt. Snacka om att va tillbaka från början. Sen fick de bli lite vila igår och idag körde jag bara 30 min på crossen. Kände att jag hade mkt mer ork men ville inte få mer ont så körde inte längre. Kände mig dock så glad efteråt. Dessa hormoner gör mig så sjukt nere så jag blir galen. Men tar en dag i taget och får tänka att jag vet att om ett halvår kan jag börja om igen. Kommer ju finnas ett slut på detta elände. Vecka 15 och stor som ett hus.